Het klinkt zo makkelijk, bijna cliché, om ‘lekker jezelf’ te zijn. Maar voor de meeste mensen is dat niet zo makkelijk. Dat komt omdat we al vroeg van onze ouders of verzorgers leren hoe we ons moeten gedragen, en later…
Nooit geweten hoe fijn het kan zijn niet te hoeven presteren Gewoon maar te doen, uit de losse pols Zonder erop te studeren Nooit geweten hoe fijn het kan zijn op mezelf te vertrouwen Het voel heel natuurlijk, ja best…
“Wat is hier nou echt aan de hand?” vraag ik me af als ik naar haar zit te luisteren. Ze vertelt veel en ogenschijnlijk is het een onsamenhangend verhaal. Van de hak op de tak, allemaal losse verhalen. Uit ervaring…
Dat stress lichamelijke klachten kan opleveren is voor niemand een verrassing. Hoofdpijn, stijve nek en schouders, veel piekeren, slecht slapen, weinig energie. Het zijn maar een paar voorbeelden waar je zoal last van kunt krijgen. Vooral als de stress langer…
Schaduwkanten dus. De minder leuke kanten van onszelf die we het liefst op een ander projecteren. Onze eigen onzekerheden, angsten en onhebbelijkheden waar we niet zo’n last van zouden hebben als de ander wat meer zus of zo zou zijn….
De buitenwereld is een spiegel voor wat er zich vanbinnen bij ons afspeelt. ‘Zo binnen zo buiten’. Wat je uitstraalt komt als een boemerang weer naar je terug. Een confronterend, maar ook heel nuttig principe. Want het laat ons zien…
Dé valkuil die zorgt voor stress, overspannenheid en burnout. Veel cliënten die ik spreek in mijn praktijk zouden zichzelf niet direct omschrijven als perfectionist. Nee, zij kunnen het best accepteren als iets niet perfect is, vinden ze. Het is alleen…
Groeien is een proces. Een proces wat constant doorgaat. Wat niet stopt en nooit klaar is. Een proces wat tijd nodig heeft en ruimte. Aandacht en interesse. Voeding en verzorging. Oefening en begeleiding. Steeds weer opnieuw. Een Eik begint als…
Wind mee op de fiets is altijd makkelijker dan wind tegen. Je bent sneller waar je moet zijn, het kost minder inspanning en ook je humeur lijdt er niet onder. Meegaan met de stroom van het leven kost minder en…
WordPress Theme Theme by WPExplorer